28. 01. 2025
I my jsme začali nový rok pohybem
Obvykle si dáváme na nový rok spoustu předsevzetí. Často chceme udělat i něco pro své zdraví - začít cvičit, dodržovat zdravou životosprávu atd. Proto naše první akce pro novináře v letošním roce nemohla být výjimkou.
Ve studiu TU Alma s Ivanou Delmotte si redaktorky vyzkoušely hypopresivní metodu cvičení. Dozvěděly se o novinkách, které exkluzivně studio nabízí a vyslechly si zajímavou přednášku, jak zpevnit core, proč bychom měli mít uvolněnou bránici a jak předcházet bolestem zad.